抖音爆红的K妮子专心“深造” 选择禚中华健身教练培训学院提升专
凹凸有致的身材,强大的肌肉力量,以及媲美男人的肌肉线条,凭借一条健身的短视频,“小姐姐”K妮子在抖音爆红。很多网友留言K妮子要跟着“小姐姐”一起健身,一起学健美。不过,“小姐姐”最近太忙,恐怕已无暇与各位网友互动。此时的K妮子正在禚中华健身学院。这次,K妮子想跟着健身界的泰斗,首个阿诺德传统赛的华人冠军获得者——禚中华老师,让自己的健身健美事业在专业技能更上一层楼。 健身界的老前辈杨新民老师曾经说过,健美是一个极度严格的训练,每一个动作都要理解,行动,经过千千万万次的磨合,去适应,去刺激从未激活过的肌群,只有精确的运动轨迹,扎实的基本功才能充分刺激目标肌群,如果没有带着大脑来训练,你顶多只是个“搬运工”不断的发现错误,改正错误,才能进步,虚心学习,努力奋斗,经验不够就多听听前辈的劝言,只有这样你才能越来越进步。显然,K妮子是一位保持“清醒”健身,“理性”健美的人,她希望通过在禚中华健身学院的切磋与学习,让自己保持进步的姿态。 对此,业内人士也曾表示,看K妮子胳膊上的肌肉就能看出这位“小姐姐”的健身经历已为时已久,因为,作为女性,要想练出肌肉,没有几年的时光几乎不可能实现。女性的特殊身体情况使然,普通女性练上几个月甚至是一年以上都很难练成肌肉。并且,健美健身并不是单独的健美。一般情况下,只有长时间追求健美效果时才会练成K妮子那般喷张的肌肉。所以,女性朋友大可放心健身,正确的健身可以美化身体线条,会让女性获得力量型健康身体的同时,亦不失女性的柔美线条。这也是大多数女性追求的理想的健身状态。 (编辑:网销中国) |